Как правильно ухаживать

ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Дорогие девочки, посмотрев статистику сайта, я обратила внимание, что статьи по уходу за волосами пользуются у вас огромной популярностью:-)

Также в Инста вы задаете много вопросов про уход за кожей лица, поэтому я попросила бюьти-коуча Ирину Мизунову написать для вас статью про основы грамотного домашнего ухода.

Самая доступная, с одной стороны, и самая дорогая, с другой, одежда любой женщины – это ее кожа. Чтобы быть красивой и здоровой, кожа требует огромной любви и ежедневной заботы. Образ жизни, привычки питаться, гормональный фон и эмоциональная составляющая напрямую влияют на настроение кожи. Без равновесия между внутренним и внешним ни одна косметика не сработает.

А вот когда женщина находится в гармоничном состоянии, половина дела уже сделана. Все, что остается – подобрать несколько баночек и поселить их на beauty-полке.

При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, потому что это не только наслаждение текстурами и ароматами, но и результат, который вы чувствуете кожей.

И если наши глаза так легко купить рекламными кампаниями, то кожу обмануть невозможно.

Правильный домашний уход за кожей лица

Понимание принципов домашнего ухода поможет выстроить уже имеющиеся баночки в четкую последовательность и грамотно их дополнить, не дублируя средства с одинаковым назначением и действием. В результате получится грамотная, лаконичная и сбалансированная система, где каждый продукт отработает себя до последнего миллилитра. Здорово же? Тогда поехали.

Основа основ ежедневного ухода – это очищение кожи. Высыпания, раздражение, чувство стянутости часто являются следствием либо игнорирования одного из этапов “демакияж – умывание – тоник”, либо неправильной последовательности нанесения продуктов. Средство для умывания и средство для снятия макияжа – это два разных продукта с разными задачами.

Демакияж: гидрофильное масло, мицеллярная вода, молочко

Задача – удалить косметику

Гидрофильное масло отлично удаляет макияж, в т.ч. водостойкий, а также выталкивает сальные пробки.

Мицеллярная вода больше всего подходит для удаления мейка с глаз.

Молочко сработает прекрасно в случае, если вы не будете растирать его по коже ватными дисками, а сэмульгируете водой и как следует проработаете кожу!

Ежедневное очищение: пенка, мусс, гель, молочко

Задача – подготовить кожу к нанесению последующего ухода

Переходите на мягкие продукты без агрессивных павов. Очищающий продукт наносится на смоченную водой кожу лица после демакияжа и прорабатывается в течение 1-2 минут по массажным линиям. Его задача – не снять макияж, а очистить кожу.

Отставить: умывание горячей водой, механические скрабы, сульфатные пенки и гели, мыло.

Глубокое очищение: кислотная пенка, глиняная маска , кислородная маска, энзимная пудра , диски с кислотами

Задача – удалить отмершие клетки и почистить поры

Вдумчивое и, главное, регулярное использование арсенала для генеральной уборки внутри пор позволит вам добиться фантастических результатов в зеркале, выровнять микрорельеф кожи и вернуть здоровый цвет лица. Вы забудете про ручные чистки и будете радоваться чистой коже.

Для тонкой сухой кожи проводите детокс раз в 10-14 дней, для нормальной – 1 раз в 7-10 дней, для жирной – 1 раз в неделю.

После глубокого очищения всегда восстанавливаем водный баланс гидрогелевой маской для максимального результата либо тканевой с увлажняющим действием.

Тонизация : тоник, мист, бессолевая термальная вода

Задача – выровнять pH баланс кожи

Игнорировать тоник странно, ведь тонизация помогает благоприятному течению окислительно-восстановительных реакций на поверхности кожи, а значит, комфортному усваиванию последующего ухода. Без тоника эффективность beauty-манипуляций падает.

Тоник наносится на все лицо после каждого контакта с водой на чуть влажную кожу. Самый экономичный формат тоника – мист. Пшик-пшик и наносим следующий этап.

Важно! Спиртовые тоники – ай и ой для кожи, исключительно точечно на проблемные зоны и предельно аккуратно, чтобы не пересушить кожу, а лучше всего – в мусорное ведро.

Уход за кожей вокруг глаз: крем, гель, флюид, патчи

Первый базовый увлажняющий крем должен появится в 18-20 лет.

Уход за глазами наносится после тонизации, после него – основной крем. Макияж можно делать через 10-15 минут

Если вы комплексуете и вас напрягают гусиные лапки, попробуйте мгновенно разглаживающие филеры с силиконами, а еще влюбитесь в бьюти-утюжки от морщинок и отеков – патчи.

Сыворотка: масляная, гелевая, водная, в ампулах

Этот этап ухода является опциональным. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом.

Витаминные и увлажняющие сыворотки здорово добавлять в межсезонье, когда кожа перестраивается и подстраивается под капризы погоды, а также во время восстановления после нагрузок, стрессов и авиаперелетов.

Запоминаем! Чтобы на месте высыпаний не возникала посттравматическая пигментация, а прыщики проходили и заживали максимально быстро, хорошо иметь в косметичке точечное антибактериальное средство для быстрого разрешения воспалительных элементов.

Основной уход

Основной уход наносим два раза в день. Утром за 15-30 минут до нанесения тона, чтобы крем успел полностью провалиться. Вечером минимум за 30 минут до сна, чтобы крем впитался в кожу, а не в подушку и успел сработать. После 23 часов кожа уже ничего не принимает.

Всегда выбирайте крем не по надписи на этикетке “дневной/ночной», а по индивидуальным потребностям кожи.

Запоминаем: увлажнение и питание не существуют одно без другого. Целостность гидролипидной мантии кожи обеспечивает иммунитет, а значит, и внешний вид кожи.

Чтобы сохранить влагу в коже, ее необходимо запечатать, т.е. закрыть невидимой липидной пленкой. В противном случае вода тут же испарится. Вот почему так важно закрывать кожу кремом после увлажняющих продуктов в любом формате – маски, сыворотки, патчи.

При температуре выше + 7 — утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 — наоборот.

Осенью переходим на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.

Уход за шеей и зоной декольте

Уход за кожей шеи становится обязательным пунктом beauty-программы c 25-30 лет. Продукты для глаз, увлажняющие кремы с невесомой текстурой прекрасно подойдут для ежедневного ухода за этой деликатной областью. Обратите внимание на баночки с улиточным муцином – для шеи волшебно!

Солнцезащита

SPF – это не сезонный, а круглогодичный продукт. Даже если ритм вашей жизни предполагает нахождение в офисе и в машине, знайте, что УФ разрушительно воздействует на кожу и через стекла, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени.

Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Санскрин наносится вторым слоем на увлажняющую сыворотку или увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Если вы используете тон с SPF, то выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30.

10 правил красивой кожи

А вместо заключения ловите 10 правил матрицы красоты, чтобы всегда оставаться молодой, сияющей и полной энергии:

Будьте внимательны к своему здоровью: гинеколог, эндокринолог, стоматолог – раз в год

Уважайте и берегите свой организм, питайтесь чисто и разнообразно, вкусно и сбалансированно. Разгружайте кишечник

Не давайте возможности биологическому мусоропроводу засориться, прокачивайте лимфатическую систему: пейте воду, двигайтесь, делайте самомассаж

Слушайте себя. Освобождайтесь от внутренних зажимов, давайте волю эмоциям, медитируйте и вдыхайте счастье . Если умеете плакать – проревитесь, только не копите негатив и эмоции в себе

Не привязывайтесь к обстоятельствам, людям, месту. Учитесь отпускать, прощать и проживать

Не позволяйте либидо уснуть. Занимайтесь сексом с азартом и только по любви, будьте всегда желанными

Тянитесь и растягивайтесь. Молодость мыщц в их эластичности, а суставов – в подвижности

Ухаживайте за собой ежедневно. 80% успеха – это домашний уход. Разберитесь с типом кожи и сбалансируйте систему домашнего ухода

Мечтайте, развивайтесь и стремитесь к себе

Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте!

Как правильно ухаживать за цветами в домашних условиях

Сложно найти дом или квартиру, где нет хотя бы одного комнатного растения. Несмотря на популярность выращивания различных культур в домашних условиях, большинство владельцев даже не пытаются узнать тонкости их разведения. Отсутствие необходимых условий может привести к гибели растения, поэтому нужно ухаживать за цветами правильно, чтобы их листва и цветы радовали глаз как можно дольше.

Температура и освещение

В первую очередь начинающему цветоводу после приобретения растения нужно обеспечить подходящий температурный и световой режим, выбрать помещение и место в нём для размещения горшка. Почти все комнатные культуры теплолюбивые, поэтому большинству из них требуется температура от 18 до 24 градусов тепла. Некоторые способны переносить более холодные условия, однако при этом их рост замедляется.

Что касается света, то в этом случае у растений намного больше различий. Не стоит думать, что лучшим местом для любого вида станет окно в комнате с хорошим естественным освещением, но для некоторых разновидностей подобные условия могут быть губительными.

Некоторые цветы размещать на солнечном окне все же можно. Например, суккуленты не погибают даже под прямыми лучами солнца. К ним относятся кактусы, агава, молочай, алоэ и адениум. Помимо суккулентов, под ярким солнцем хорошо растут различные пальмы и олеандр.

Чтобы обеспечить правильный уход за цветами в домашних условиях, большинству комнатных растений нужно обеспечить хорошее освещение и большое количество тепла, однако свет при этом должен быть рассеянным, иначе на листьях могут появиться ожоги. К светолюбивым культурам относятся аспарагус, розы, герань и гибискус. Если же их поставить в затенённое и прохладное место, они не будут чувствовать себя комфортно и начнут медленно погибать.

Также есть множество цветов, которые прекрасно растут в полутени. Обычно им необходимо много тепла и высокая влажность, а вот в большом количестве солнечного света они не нуждаются. К этой категории относится сенполия, фиттония, традесканция и гардения.

Полив и опрыскивания

Поливать растения необходимо чистой водой. Перед поливом она должна отстояться хотя бы в течение суток, это поможет сделать жидкость мягче и уменьшить количество вредных примесей в ней. Если же поливать растения обычной водой, в которой содержится довольно высокий процент хлора, цветы могут начать болеть, к примеру, хлорозом.

Имеет значение и температура воды для полива. Нельзя использовать для комнатных растений холодную воду — большинству из них необходима комнатная температура (20−25 градусов). Горячая вода также не подходит, холодный полив растение ещё может пережить, а вот очень нагретая жидкость точно убьёт его.

В основном полив должен быть умеренным. Это значит, что воды должно быть в достатке, однако через края поддона она переливаться не должна. Если это все же произошло, лучше удалить излишки из подставок. Оптимальный режим для большинства цветов — 2−3 раза в неделю в тёплое время года и 1 раз в неделю в зимний период.

Поливать цветы ежедневно не стоит, иначе может возникнуть избыток влаги, который очень губителен для многих культур. Из-за этого у них обычно начинается гниение корня, ведь ему нужна не только вода, но и воздух, а чрезмерное увлажнение препятствует прохождению кислорода к корневой системе. Спасти такое растение почти невозможно.

Раз в год желательно обеспечивать полив снизу. Для этого нужно поставить горшки без поддонов в ёмкость с водой примерно на половину дня. Растения в больших контейнерах можно оставить так на сутки. После этой процедуры цветы можно не поливать 5−7 дней.

Некоторые виды нужно поливать по краям их горшка, поскольку попадание влаги на прикорневую розетку способно погубить растение. Стоит избегать и попадания жидкости на бутоны и цветки.

В летнее время цветы желательно регулярно опрыскивать. Это необходимо делать, чтобы растение получало воду не только из корней, но и через листья, а также для удаления накопившейся пыли, которая может препятствовать поступлению света и воздуха. Стоит обратить внимание, что цветы, имеющие ворсистые листья, опрыскивать нельзя.

Удобрение растений

Чтобы уход за цветком был полноценным, его необходимо регулярно подкармливать и удобрять. Это поможет растению получать дополнительные питательные вещества, которых может не хватать в почве из-за её постепенного обеднения. При подкормках цветов стоит следовать некоторым рекомендациям:

• начинать вносить удобрения желательно в весеннее время, поскольку в этот период у растений начинается фаза активного роста;
• количество подкормок должно составлять 1−2 раза в месяц;
• комнатные цветы нуждаются в органических и минеральных удобрениях;
• лучше выбирать подкормки в жидком виде или те, которые можно растворить в воде;
• вносить удобрение стоит непосредственно в грунт, стараясь не попадать на надземные части растения;
• прекратить удобрять культуры стоит в октябре, а зимой их лучше вообще ничем не подкармливать.

Из органики следует отдавать предпочтение перегною или птичьему помету, который стоит развести с водой. Первый вариант разводится в соотношении 1:5, а второй — 1:10 или даже 1:12. Кроме того, в качестве подкормок можно использовать кофейную гущу, чайную заварку, древесную золу, дрожжи, корочки цитрусовых, банановую кожуру или луковую кожуру.

Минеральные удобрения могут быть фосфатными, азотными, калийными или комплексными. Чтобы растение нормально развивалось, следует чередовать эти виды, а не использовать только один тип. Исключением можно назвать комплексные подкормки, где присутствуют фосфор, калий, азот и другие микроэлементы, которые нужны цветку.

Полировка листьев и обрезка

Виды культур с более крупным размером листьев обычно нуждаются в их полировке. Эта процедура позволяет придать растению более ухоженный вид, сделав его листву яркими и блестящими.

Полировка считается монотонной задачей, требующей от цветовода терпения. Для её проведения следует приобрести специальные полироли и спреи. Современные составы не только делают растение привлекательнее, но и помогают его защитить от вредителей, поскольку содержат антибактериальные вещества.

Перед нанесением средства на листья их следует промыть от пыли, использовав губку или мягкую тряпочку. Затем растение должно полностью просохнуть. Лишь после этого на каждую листовую пластину стоит нанести полироль и растереть её губкой или ватным диском.

Несмотря на пользу подобной процедуры, полироли и спреи лучше использовать редко и лишь в исключительных случаях. Дело в том, что при частом нанесении таких составов на листовых пластинах образуется плёнка, не пропускающая воздух и влагу, из-за чего они могут начать сохнуть. Желательно применять подобные составы не чаще чем раз в год.

Иногда для полировки рекомендуют применять банановую кожуру, желток, раствор уксуса или лимонного сока, а также пиво. Хотя многие цветоводы уверены в пользе подобных манипуляций, от них больше вреда, поэтому лучше просто протереть листья влажной губкой, нежели наносить на них эти средства.

Обрезка необходима почти всем комнатным растениям, поскольку помогает придать им более привлекательный внешний вид и ускорить рост новых побегов. Для её проведения необходимы острые ножницы или хорошо заточенный секатор. Выполнять процедуру лучше регулярно, убирая пожелтевшие или засохшие листья. Кроме того, в период цветения стоит освобождать растение от отцвётших бутонов, чтобы питательные вещества поступали в другие его части.

Некоторые виды (к примеру, лианы, филодендрон или плющ) нужно регулярно прореживать, иначе они начинают слишком густо разрастаются и их внешний вид теряет привлекательность. Проводить такую обрезку лучше весной. При этом нужно удалять стебли с мелкими или блёклыми листьями, а также подрезать сильно длинные стебли и старые ветви без листьев.

Иногда обрезка необходима из-за заболеваний. При этом нужно устранять все части растения, которые поражены инфекцией.

Пересадка растений

Все сорта растений нуждаются в пересаживании. Некоторые из них настолько быстро растут, что требуют нового горшка ежегодно, другие же достаточно пересадить 1 раз в несколько лет. Молодые экземпляры приходится тревожить чаще, нежели взрослые, поскольку они развиваются более активно. Чтобы правильно ухаживать за цветами, новый горшок должен быть хотя бы на 5 см глубже и шире предыдущего. Сама процедура проводится по следующей схеме:

1. За сутки до пересадки цветок нужно обильно полить, поскольку влажный грунт будет легче извлечь из горшка.
2. На дно нового контейнера следует уложить слой дренажа, чтобы корни растения имели доступ к кислороду. Для этой цели подойдёт кирпичная крошка, обломки керамики, гравий, щебень или керамзит.
3. Дренажный слой нужно прикрыть небольшим количеством грунта. Можно купить в магазине готовый субстрат для декоративных растений или сделать питательный грунт собственными руками. Для этого нужно смешать торф, листовую землю, песок и дерновую почву в равных количествах.
4. Пересаживать растения стоит методом перевалки, то есть со старым земляным комом. Цветок нужно осторожно вытащить из старого горшка, после чего внимательно осмотреть корни. Если есть подгнившие ответвления, их следует удалить острым ножом, а места срезов присыпать древесным углем.
5. Вместе с земляным комом растение помещается в новую ёмкость, после чего все пустоты нужно засыпать свежим грунтом.

Проводить пересадку рекомендуется в тёплое время года — весной или летом. Растения нельзя тревожить зимой или осенью, поскольку они находятся в состоянии покоя. Если поместить культуру в новый горшок в холодный период года, она будет долго адаптироваться к ёмкости или может вовсе погибнуть.

Рекомендации по уходу

Чтобы правильно ухаживать за домашними цветами, в первую очередь нужно ознакомиться с рекомендациями по выращиванию каждого вида растений, ведь различные культуры имеют свои особенности, и универсальной схемы для содержания всех сортов не существует. Новичкам-цветоводам следует выбирать варианты, которые наименее прихотливы. При разведении растений можно следовать общим рекомендациям:

1. Растению отрицательно реагируют на резкие перепады влажности почвы. Если однажды владелец цветка забыл его полить, не стоит пытаться компенсировать это во время следующего увлажнения.
2. Нужно вовремя уничтожать вредителей. Ни один из сортов растений не застрахован от болезней или паразитов, поэтому желательно регулярно осматривать их листья. Если при нормальном уходе цветок начал сохнуть, покрываться какими-то пятнами или появились другие признаки заболевания, значит, нужно искать причину и устранять ее. Отсутствие своевременного лечения может погубить растение.
3. Стоит быть готовым к тому, что некоторые растения будут погибать, а отдельные экземпляры придётся уничтожить самостоятельно. К примеру, цветы, используемые в качестве подарка, обычно увядают через несколько недель. К тому же не всегда есть возможность вовремя вылечить культуру от заболевания, и в таком случае её лучше просто сжечь или выбросить, чтобы предотвратить распространение инфекции на другие саженцы.
4. Растения лучше группировать. Сочетание различных видов цветов помогает лучше им развиваться. Однако создавать группы стоит лишь из тех культур, которые требуют сходных условий содержания.
5. Чтобы избежать перелива, лучше высаживать растения в горшок, имеющий две части: одна из них имеет множество отверстий в стенках и дне, благодаря которым излишки влаги не будут скапливаться около корня. Эта часть вставляет в немного больший горшок, где отверстий нет. Вода будет скапливаться в нем, ее будет легко слить.

Этапы ухода за кожей лица – правильная последовательность нанесения косметических средств

Женское лицо – своеобразная «витрина» внешности. Именно поэтому необходимо учитывать этапы ухода за кожей лица при выполнении ежедневных косметических процедур. Ведь лицо подвержено действию внешних и внутренних условий.

Неполадки в работе организма, бессонные ночи, воздействие ветра или напротив – лучей солнца, все это словно под копирку отражается на нежной коже. По этой причине уход за ней должен быть систематическим, грамотным и поэтапным.

Существуют некоторые основные, универсальные правила, которые действуют абсолютно для любого типа кожи (сюда можно отнести этапы нанесения некоторых косметических средств). Но остальную часть ухода нужно подстраивать строго под себя.

Мы поможем вам разобраться в том, чего требует ваша кожа!

Правила ухода за кожей лица

Для полноценного, а главное, качественного ухода за кожей лица, стоит выбрать все самое необходимое и нужное для каждого типа кожных покровов по списку. Ухаживающий список, в общем, невелик и включает всего несколько пунктов для каждодневного ухода за лицом. Хотя на первый взгляд весь этот комплекс некоторым покажется многочисленным и трудным для реализации, сложного в нем нет ничего. Главное – наметить шаги, необходимые для кожи конкретной женщины и двигаться в заданном направлении целенаправленно и систематически.

Соблюдайте регулярность

Главный закон красоты – необходимость ежедневного ухода за кожей лица. Усталость, отсутствие времени, банальная лень не должны вставать на пути красоты и ухоженности. Макияж непременно должен быть смыт, на кожу нанесены уходовые средства, с определенной периодичностью проводятся пилинги и маски. Это база. Основа, без которой вид дермы никогда не станет ухоженным и радующим взгляд. Именно поэтому поэтапный уход должен быть практически «вбит» в распорядок дня каждой любящей себя женщины.

Наносите уходовые средства правильно

Нанесение косметических средств днем и при вечернем уходе непременно должно производиться по массажным линиям. Это поможет косметике впитаться быстрее и избежать растяжений дермы, которые могут возникнуть в случае неправильного хода движения пальцев. Основные массажные линии таковы:

• от подбородка к мочкам ушей;
• от уголков губ к мочкам ушей;
• от переносицы к вискам;
• от внешних уголков глаза к внутренним (движения по верхнему и нижнему векам);
• от ключиц к подбородку вверх по центру шеи;
• от мочек ушей к плечам по бокам шеи.

Основные этапы ухода за кожей лица

Основные этапы ухода за кожей лица таковы:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение;
• нанесение крема.

Уход за кожей лица в домашних условиях предполагает применение пилингов и масок. Но эти этапы считаются периодическими, поскольку не выполняются ежедневно.

Очищение кожи

Первичный этап полноценного ежедневного ухода за лицом – это очищение кожи. Пыль, косметика, кожное сало, токсичные вещества современной окружающей среды с готовностью забивают поры лица практически каждую минуту. Разумеется, все скопившиеся за день излишества нужно удалять. Иначе на лице с большой долей вероятности возникнут комедоны (черные точки), прыщи, воспаления и другие мелкие и крупные неприятности. По этой причине очищение дермы должно быть тщательным и регулярным.

Тонизирование

Соблюдая уходовую последовательность, за очищением идет процесс тонизирования. Тоники устраняют с лица остатки очищающей косметики и придают коже свежий вид. Тоник способствует сужению пор, клеточному обновлению, восстановлению кислотного баланса и снятию воспалений.

Увлажнение лица

Уход за лицом не будет считаться завершенным, если лицо не увлажнено. Добиться этого можно применяя увлажняющие кремы, спреи и лосьоны. Они помогут восстановить водный баланс кожи.

Узнайте больше об этапах по уходу за кожей лица:

Как нанести крем на лицо?

Крем, подобранный с учетом типажа кожи, подходит в качестве уходового средства на каждый день. Очень важно наносить косметическое средство правильно. Тогда оно окажет лучший эффект. Выполнив остальные предварительные стадии базового ухода, можно приступать к распределению крема по лицу.

Небольшое количество крема выдавливают на ладонь. Осторожными движениями распределяют средство. Оставляют крем до полного впитывания. Остатки растирают по поверхности рук.

Важно! Не нужно экономить на количестве средства, но и наносить его чересчур много не стоит.

Последовательность ухода за кожей лица в популярных вопросах

Современный человек очень подвижен. Мы постоянно куда-то стремимся, бежим, шагаем – на автобус, по карьерной лестнице, к свои целям. Так почему бы не начать шагать по направлению к восхитительной и молодой коже? Тем более что шаги эти не потребуют каких-либо чрезмерных усилий.

Итак, пошаговая инструкция к ежедневному уходу за лицом выглядит так:

Шаг 1. Вымыть руки. К лицу прикасаться исключительно чистыми руками.

Шаг 2. Снятие макияжа с глаз. Для этой цели подойдет, специальное средство (гидрофильное масло, мицеллярная вода), которое нужно нанести на ватный диск и легкими движениями провести им вдоль век, удаляя остатки макияжа.

Кончиками пальцев нанести очищающее средство на кожу лица и шеи. Спустя минуту смыть теплой водой.

Шаг 3. Смочить ватный диск тоником. Аккуратно потереть кожу по массажным линиям.

Кстати. Если используется тоник в виде спрея – его распыляют по лицу и аккуратно вбивают в дерму легкими движениями подушечек пальцев. Средство можно распределить и ватным диском.

Шаг 4. Нанесение увлажняющего крема. Этот процесс проводят дважды в сутки – утром и вечером, распределяя средство по массажным линиям.

Важно! Дневной крем наносят за полчаса до выхода на воздух (зимой – за час), чтобы он успел впитаться. Ночной крем применяют примерно за час до сна.

Какой водой стоит умываться?

Приводить кожу лица в порядок рекомендуется очищающими средствами и водой. Но вся ли вода подойдет для столь деликатной процедуры? Какую воду лучше использовать?

В идеале пользоваться фильтрованной водой очищенной от хлора. Но также допустимо умываться водопроводной водой. Ее контакт с дермой при умывании длится не дольше нескольких секунд, а наносимый следом тоник нейтрализует действие всех «неполезных» веществ.

Можно ли вообще не умывать кожу водой, а делать это мицелярной жидкостью или молочком?

Да. Можно. Но после такой процедуры нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в воде или тонике. Это позволит удалить остатки очищающих средств.

Как часто нужно умываться?

Ухаживая за нежной кожей лица нельзя забывать о ежедневном умывании. Полноценный уход за кожей лица предполагает как минимум два умывания – утреннее и вечернее. Такой подход позволит очистить кожу после сна или трудового дня и подготовит ее к последующим уходовым этапам.

Обязательно ли использовать ночной крем?

Тонкости процесса ухода за кожей лица зависят от возраста женщины. Совсем молодым девушкам наносить ночной крем необязательно. Достаточно очистить лицо и применить тоник.

Перешагнув двадцатипятилетний рубеж, дамам рекомендуется выполнять все уходовые процедуры без исключения.

Отличается ли порядок ухода за кожей лица летом и зимой?

Сезонность в уходе за лицом также играет немаловажную роль. Уход за лицом в летний период отличается от этой же процедуры зимой. Хотя базовая очередность этапов обычно сохраняется. Зимой стоит пользоваться защитными средствами, уберегающими кожу от негативных погодных влияний. Увлажняющий крем наносится исключительно на ночь. Недопустимо выходить на улицу сразу же после нанесения средства.

Летний уход направлен на увлажнение дермы. В теплое время рекомендуется чаще наносить маски на натуральной основе: фруктовые, глиняные, овощные и т.д.

Всем ли нужно использовать тоник?

Многие девушки сомневаются в целесообразности применения тоника в уходе за лицом. Но тоник предпочтительно применять всем. Предпочтительнее выбрать средство для своего типа кожи, выполняющее подходящие функции. Так, по функциональности тоники делятся на увлажняющие, освежающие, вяжущие, отшелушивающие и другие.

Последовательность действий в уходе за кожей лица – условие, обязательное для выполнения. Три основных шага – очищение, увлажнение, тонизирование – должна ежедневно делать женщина, двигаясь к ухоженной и молодой коже. Регулярность уходовых процедур в тандеме с качественными косметическими средствами поможет достичь ошеломляющих результатов.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, – делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости. Читайте также: Как выбрать зубную щётку?

4. Правильная зубная паста. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию: – профилактические; – содержащие лечебные добавки; – отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог. Однако, не смотря на это, ни одна зубная паста не будет нести свою функцию, если перед этим не было проведена профессиональная чистка зубов, что позволяет устранить зубной налет и зубной камень.

Это те признаки, которые не могут быть устранены в домашних условиях. Помните, что зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза)

5. Время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила “от красного к белому”, т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.

6. Чистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек.

После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.

7. Использование ополаскивателей. Ополаскиватели существуют разные. Какой именно нужен Вам, – подскажет стоматолог. Но если нет возможности узнать у стоматолога, – выбирайте профилактический ополаскиватель. Ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт – основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит).

Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки опаласкиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки – закрепить результат.

Рекомендации

1. Жевательная резинка. Что дает жевательная резинка? Ее тоже можно отнести к средству ухода за полостью рта. Конечно, лучше жевать резинку без сахара. Резинка удаляет мягкий зубной налет и остатки пищи, так же она усиливает слюноотделение, что дополнительно размягчает налет и способствует выделению лизоцима (антибактериального агента).

Однако, жевать резинку дольше 7 минут не стоит! Этого времени вполне достаточно, чтобы она смогла справиться с поставленными задачами и освежить дыхание.

2. Твердые предметы. Не стоит портить зубы попытками открывания крышечек из-под пива, раскалывать орехи, откусывать леску и т.д. – это может привести только к травме зуба (трещины, сколы)

3. Полоскание рта сладкими напитками. Рот не стоит полоскать сладкими напитками – это только способствует образованию кариеса. Также рот не стоит полоскать кофем и алкогольными напитками. Кофе имеет свойство окрашивать зубы и пломбы в более темный цвет. Алкоголь имеет свойство высушивать слизистую оболочку, что может привести к патологическим изменениям слизистой.

4. Сочетание температур пищи. Не сочетайте горячую пищу с холодной в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и к образованию кариеса

5. Только одна щетка. Нельзя использовать одну зубную щетку для нескольких членов семьи. Микрофлора полости рта у каждого человека разная и передача перекрестной инфекции через щетку другому человеку может привести к неблагоприятным последствиям. Особенно опасно если владелец щетки имеет опасное заболевание (гепатит, СПИД, сифилис и др.).

6. Запах изо рта. Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, но ротовая полость в порядке, тогда нужно проверить желудочно-кишечный тракт, ЛОР органы, легкие. Избавиться от запаха Вам могут помощь сырые фрукты и овощи. Во-первых, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке зубов, языка и полости рта.

Во-вторых, они обеспечивают поддержание в ротовой полости кислой среды, которая предотвращает размножение гнилостных бактерий. В-третьих, данные продукты содержат природные антибиотики – фитонциды, которые восстанавливают нормальную микрофлору полости рта.

7. Периодичность посещений стоматолога. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.

8. Вредные привычки. Обязательно следует бросить курить или по возможности ограничить курение. Компоненты, присутствующие в табачном дыме, имеют свойство ухудшать цвет зубов, также вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов и, как правило, нарушают кровообращение в ротовой полости курильщика.

Кроме того, в табачном дыме присутствуют вредные для здоровья токсины, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию вредных и гнилостных бактерий, и как следствие возникают инфекционные и воспалительные процессы в полости рта.

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Ухаживать за полостью рта нужно с малых лет. Уже в возрасте двух лет мама должна научить своего малыша чистить зубы, подарив ему мягкую детскую щетку.
Сначала ребенок должен научиться делать это без пасты. И только по истечении некоторого времени, можно использовать весь арсенал приспособлений.

Некоторые родители полагают, что молочные зубки малыша не требуют ухода и лечения, однако приводить малыша к стоматологу можно с самого раннего возраста. Это позволит Вам избежать более серъезных проблем в будущем. Рекомендуем вам почить статью “Молочные зубы или советы детского стоматолога”. Ухаживайте за зубами правильно, а если все же понадобилась помощь стоматолога обращайтесь к специалистам клиники KANO!

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов в домашних условиях или отбеливание зубов в клинике, что выбрать? Что представляет собой система отбеливания Beyond Polus? Ответы на эти вопросы в нашем видео!